Lot proposera à ses adhérentes les danses fitness qui cartonnent actuellement : la Version 2 de la K Dance, la Zumba Sentao et le Bokwa.
La Version 2 de la K Dance s’articule cette fois autour de 10 chorégraphies mises au point par Stéphane Mignerat, formateur incontournable Les Mills, sur des musiques de Manu Kastilla, auteur du précédent album. On travaille de manière ludique tous les muscles du corps, les articulations, le muscle cardiaque...
La Zumba Sentao se danse sur des rythmes latino comme la Zumba classique, mais autour d’une chaise. Idéal pour le renforcement musculaire.
Le Bokwa est une danse traditionnelle sud-africaine, un mélange de danse africaine, de kick-boxing et de capoeira, sur des musiques latino et africaines. La chorégraphie fait tracer des chiffres et des lettres au sol.
Entre les cours collectifs et les prestations minceur, Cellu M6, BodySculptor et Sismo Fitness, le Lady Moving de Villeneuve-sur-Lot est décidemment le centre où chacune peut se sculpter une silhouette de rêve.
Toujours à la pointe, le club aura une scène et un stand à la Foire d’automne de Villeneuve-sur-Lot le 19 octobre, où l’on pourra s’initier à la Zumba et au Sh’bam au cours de la journée nationale de lutte contre l’AVC organisée par l’association COCERLES. L’équipe du Lady Moving donnera des conseils pour éviter ce type d’accident grâce à l’activité physique. Avec le Sh’bam, on s’éclate sur 12 tubes qui ont chacun leur chorégraphie et donnent le rythme du cours : idéal pour la silhouette et le moral !
3 nouveaux cours au Lady Moving de Villeneuve-sur-Lot
LADY MOVING
Mince et tonique en 30'N°1 FRANCAIS & N°5 EUROPEEN DE LA FRANCHISE REMISE EN FORME, réservé aux femmes modernes
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