Pour tenir la distance imposée par les soldes d’hiver, les clubs MOVING proposent une remise sur ses abonnements mensuels ou annuels et créent un programme d’entraînement adapté.
Leçon n°1
SE METTRE EN JAMBES POUR SURVOLER LES RAYONS
Quoi de mieux que des exercices cardio-vasculaires et 15 mn d’elliptique en programme « Hill » pour une endurance plus grande
Leçon n°2
TENIR LA DISTANCE ET ETRE LES PREMIERS EN CAISSE
Pour encore plus de résistance, 2.5 km de rameur ou 10 mn de stepper ou en programme fractionné alternant périodes rapides et périodes plus lentes.
Leçon n°3
ETRE PRET A TOUT
Porter, plier, déplier, fouiller… le Body Pump qui renforce la tonicité musculaire ou un bon programme de musculation, mais surtout un travail quotidien d’abdominaux.
Leçon n°4
AFFRONTER LA FOULE
Etre vif, solide et prêt à arracher de force ce que l’on veut, rien de mieux qu’un Body Combat qui reproduit les gestes des sports de boxe.
Leçon n°5
RECUPERER APRES L’EFFORT
Stretching, yoga, aqua gym, spa, hammam, Body Balance... A chacun sa relaxation pourvue qu’elle apporte sérénité et calme absolu après la tempête.
Réussir le marathon des soldes avec Moving
LADY MOVING
Mince et tonique en 30'N°1 FRANCAIS & N°5 EUROPEEN DE LA FRANCHISE REMISE EN FORME, réservé aux femmes modernes
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